Torsdagkvällar betyder att BGF Motion kör ett HIITworkout-pass kl 19.30 i lilla Bjärehovshallen.
Ett pass där upplägget oftast varieras från gång till gång, vi kör på i ca en halvtimme innan vi avslutar med en skön stretch.
Passet funkar för alla, och man jobbar oftast på i eget tempo.
Ikväll blandar jag kortleken och lägger ut den och så inväntar jag kvällens gäng som tar sig igenom klöver, ruter, hjärta & spader och en och en annan joker!
Visst låter det lite kul!? Kom och var med.
Jag lovar ett svettigt, kul pass med en del glada skratt 😀
Vi ses i lilla hallen kl 19.30 på torsdagskvällar!
Hälsar Malin