Hej på er!
I nästa vecka är det höstlov och vecka 44, vilket innebär att en del pass tar uppehåll medan andra kör på som vanligt och några lite extra.
Så för oss som inte åker iväg på semester eller annat i nästa vecka kommer det därför att erbjudas en del träningspass. 💪🏻
Veckans träningstillfällen går utanför terminens antal veckor vilket innebär att vi kan göra något "speciellt" med denna vecka.
Vi kommer därför att upprepa fjolårets v.44 med en insamling till Cancerfonden.
Vi (instruktörer) ställer upp och kör passen gratis, och Ni deltagare lägger en valfri slant vid varje träningstillfälle. Den slanten kan Ni betala kontant på plats vid träningen, swisha någon av oss instruktörer eller sätta in direkt på "vår" egna insamling på Cancerfonden.se som vi kommer att starta upp i god tid inför träningspassen.
Nu hoppas vi så klart att vi klår förra årets insamling som stannade på 5319kr, vilket var helt fantastiskt!!
Passen som erbjuds i nästa vecka (v.44) är följande;
Måndag 31/10 55+ kl 15.00 (detta pass ingår i terminens veckor, men om ni vill är ni väldigt välkomna att bidraga med en slant till Cancerfonden)
Måndag 31/10 Rörlighets/styrkepass i intervaller kl 19-20
Måndag 31/10 Body X kl 20-21
Tisdag 1/11 Tabata kl 20-21
Onsdag 2/11 Zumba kl 20-21
Torsdag 3/11 Morgontabata 06.30-07.00
Torsdag 3/11 55+ kl 09.30 (detta pass ingår i terminens veckor, men om ni vill är ni väldigt välkomna att bidraga med en slant till Cancerfonden)
Fredag 4/11 AW-tabata kl 16.30-17.15 med bubbel & tilltugg
Lördag 5/11 Morgontabata kl 08.15-08.45
Söndag 6/11 Cirkeltabata 19-20
Alla pass är i Lilla Bjärehovshallen, förutom Body X på måndagkväll som är i Löddesnäshallen!
Ta gärna med dig grannen, tjejkompisarna, sonen eller kollegan och kom och joina oss denna vecka!
Alla är lika välkomna 😊
Hoppas vi ses,
hälsar BGF Motions instruktörer
