SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Bjerreds Gymnastikförening
MOTION
BGF MOTION
Nyheter
Kalender
Anmälan och deltagande
Passbeskrivningar
Avgifter
Hitta hit
Kontakt
Zumban kör "skakskola"
2016-01-21 15:01
Nu på söndag 24/1 kl 18.00-18.30 i Lilla Bjerehovs gymnastiksal kommer Zumbainstruktörerna erbjuda en gratis halvtimmas "skakskola" innan zumbapasset börjar. 

Tanken är att de som vill maxa zumbaträningen och komma åt de små musklerna och den kroppskännedomen som krävs för att spänna på ett ställe och samtidigt slappna av i ett annat ska få en liten stund i lugn och ro, utan övrig koreografi och tempo att öva detta, ställa frågor osv.

Vi testar bl.a. höftrullningar, shimmy, destroza steg, salsatappar, bodyrolls. Mkt skratt utlovas...

Välkomna!
/Instruktörerna

Nyhetsarkiv
Styrkeyogan inställd måndag 30/92024-09-30 08:06
BGF Motion Höstterminen 20242024-08-15 13:29
Måndag 18/3 är tyvärr styrkeyogan inställd2024-03-17 16:00
På måndag den 8/1 är det dags för terminsstart på BGF Motion2024-01-05 16:09
Digital Yinyoga ikväll kl. 19.302023-12-28 09:39
Styrkeyogan tillbaka i Lilla hallen 30/102023-10-30 16:17
Digital yoga imorgon 16/10 kl 19.302023-10-15 20:26
Latin Fusion inställd idag torsdag 28/92023-09-28 08:12
Styrkeyogan inställd 18/92023-09-18 16:28
Ännu ett gratispass av Latin Fusion!2022-08-14 21:05
Latin Fusion under bar himmel!2022-08-11 11:35
Nu öppnar vi upp igen!2022-02-06 19:53
VT 2022: Lördagsyogan inställd tills vidare2022-01-05 11:42
Digital Yinyoga kl 20, 25/112021-11-25 10:44
Digital yinyoga kl 202021-11-11 17:15
Vinyasayoga lördag 23/10 inställd2021-10-20 20:37
Nu slutar vi med kallelser till motionspassen2021-09-27 19:51
Styrka 22/9 inställt pga sjukdom2021-09-22 10:28
Prova digital Yinyoga tors kl 202021-09-08 21:40
Prova digital Yinyoga torsdag kl 202021-08-25 21:25
Nu kör vi igång!2021-08-17 19:38
Mer gratis sommarträning2021-07-07 15:19
Sommarträningen fortsätter2021-06-16 16:43
Digital yinyoga lördag kl 92021-06-11 10:32
Yinyoga på torsdag 27/5 kl 202021-05-25 16:06
Imorgon torsdag blir det yinyoga kl 102021-05-12 17:12
Nya tider i maj för måndagsträning2021-05-08 13:06
Inställt Styrka konditionspass i morgon lördag 20/32021-03-19 21:22
Kvällens Latin Fusion inställd på grund av halka2021-01-14 14:55
Vi välkomnar Jenny Svenning som tränare hos BGF Motion!!2021-01-10 15:01
Mer träning v 52, 53 och 012020-12-20 20:18
Ändrad tid på Styrkeyogan 2020-12-13 22:55
Ändringar i motionsverksamheten pga nya rekommendationer2020-11-26 16:16
Tabatan inställd! 2020-11-26 09:02
Tabata inställd 19/112020-11-16 09:21
Latin Fusion 2/11 inställt pga regn2020-11-02 17:28
Latin Fusion ställs idag 29/10 in på grund av risk för regn2020-10-29 17:16
Styrkepasset flyttar från onsdag till tisdag denna veckan!2020-10-19 13:13
Tabata inställd 22/102020-10-18 09:45
Vi introducerar kallelser till Motionspass inomhus2020-10-10 17:02
TABATA v. 412020-10-04 20:35
Funktionell Styrka inställd!2020-09-22 19:20
Latin Fusion Torsdag 20/8 Inställt pga regn.2020-08-20 18:50
Vecka 34 (17/8) startar nya terminen för BGF Motion!2020-08-13 23:08
Ny ledare - Klara Pettersson!2020-08-13 23:02
Ny ledare - Johannes Cavallin!2020-08-13 23:00
Latin Fusion utomhus2020-05-17 21:57
Fortsatt uteträning!2020-04-05 21:53
Styrkepass ute idag2020-03-25 16:24
Fortsatt uteyoga!2020-03-23 12:48
2020-03-18 15:45
2020-03-14 13:23
Uteträning 2020-03-14 07:46
Extra styrkeyoga mån 6/12020-01-03 16:13
Extra Styrkeyoga måndag 30/122019-12-28 13:15
Mellandagsträning2019-12-25 09:13
Fram till jul2019-12-19 06:50
Anmälan till Vårterminens Motionspass med BGF Motion2019-12-16 15:48
Utepasset 6/102019-10-05 16:44
Tabata 27/82019-08-27 10:41
Schema HT 20192019-08-13 22:34
2019-08-01 08:13
Sommaryoga i Bjärred2019-07-06 10:59
Gratis sommarträning i Bjärred2019-06-15 20:45
Vi ändrar om i nästa vecka2019-06-02 11:56
Helgdag mitt-i-veckan2019-05-27 08:26
Styrkeyoga inställd 13/52019-05-12 12:05
Inställd måndagszumba, men förlängd termin2019-04-30 13:52
Helg mitt-i-veckan2019-04-29 09:42
Påskträning2019-04-18 07:09
Inställt styrkepass onsdag 20/32019-03-19 22:09
Ett par ändringar i veckan!2019-02-25 19:05
Vi startar vecka 2!2019-01-02 20:25
Julyoga i mellandagarna2018-12-22 19:13
Julträna2018-12-22 17:04
Höstlov2018-10-25 08:14
Ändrad morgonträning v432018-10-23 09:47
Uteträning LBTK/Borgebyhallen kl 9:302018-10-13 15:58
Torsdagsträning2018-10-11 16:36
Utepasset söndag v382018-09-22 18:48
Inställt Styrkeyoga må 27/82018-08-26 10:52
Vi kickar igång hösten!2018-08-18 16:38
Sommarens viktigaste träningspass! 2018-08-10 20:47
Sommarträning vecka 322018-08-05 12:17
Sommarträning vecka 312018-07-29 20:25
Sommaryoga v 302018-07-24 20:15
Sommaryoga v 292018-07-17 10:20
Sommaryoga v 282018-07-08 15:13
Sommarträning vecka 272018-07-01 14:51
SommarZumba2018-06-27 13:34
Vad sägs om lite Sommaryoga?2018-06-24 21:19
SommarZumba på måndag!2018-06-23 15:59
Sommarträning vecka 252018-06-17 22:09
Sommarzumban kör igång!2018-06-15 08:03
Sommarträning2018-06-04 07:53
Tisdagstabata2018-05-14 20:58
Kristi Himmelfärdsdag2018-05-09 13:15
Påskdagen2018-03-31 12:34
Fler motionspass i påsk2018-03-29 13:58
Utepasset på söndagar2018-03-14 07:22
Glöm inte bort uteträningen!!2018-01-27 12:45
Träningssugen?2017-12-28 15:18
Träning under Jullovet2017-12-17 15:47
Utepasset på söndagar2017-11-27 08:28
Höstlovsträningens sista pass2017-11-05 13:14
Lördagspass2017-09-29 07:58
Söndagssol2017-09-10 15:08
Vi är igång!2017-08-23 14:41
Nästa vecka (v.33) är vår sista vecka för våra gratis SOMMARPASS!2017-08-13 19:35
Sommar-zumba2017-07-09 01:29
Nästa veckas tabatapass 2017-07-02 20:43
Tabatapass vecka 262017-06-25 20:28
BodyX - uteträning för kondition och styrka - nu på söndag, kl. 09.302017-06-23 14:33
Tabatapass vecka 252017-06-18 20:14
BodyX - uteträning, söndag 18/6 kl. 09.302017-06-17 10:04
Måndag kl. 19.30 - Uteträning för styrka och kondition!2017-06-11 10:59
Sommarträningen tar över! 2017-06-10 12:11
Uteträning på måndag 5/6 kl. 19.002017-06-04 21:19
Nationaldagsträning2017-06-04 13:04
Extra utepass2017-05-24 21:21
Flyttat morgonpass2017-05-03 07:49
Uteträning2017-04-30 12:08
Påskträning2017-04-13 18:25
Träning under Påsken2017-04-10 22:49
Terminsstart 2017!2017-01-02 10:28
Träning under Jullovet2016-12-22 16:28
Tack tack tack 🎀💞2016-11-06 22:01
I kväll2016-11-06 17:55
Höstlov v.442016-10-26 15:37
Tabatan erbjuder extrapass2016-09-06 16:50
Tabatan tjuvstartar terminen2016-08-15 21:05
Höstterminspassen drar igång vecka 342016-08-08 11:13
Gratis Sommarzumba drar igång!2016-06-27 20:33
Tabatan förlänger terminen2016-06-08 20:50
Vi informerar2016-05-22 20:45
Extrainsatt pass2016-05-13 10:18
Kristi Himmelfärdshelg2016-05-02 16:37
Inga pass 1:a Maj2016-05-01 17:43
Morgontabatan2016-04-16 10:42
Zumban kör "skakskola"2016-01-21 15:01
Styrkeyoga!2016-01-20 20:11
Lördagspass2016-01-15 17:19
Cirkelträningen2016-01-13 19:57
Terminstart för Zumban - Här är musiken!2016-01-12 18:48
BodyX - träna upp din styrka och kondition2016-01-10 19:07
Nyhet på schemat: Back2Basix2016-01-08 19:53
Terminsstart!2016-01-07 18:03
Schemat för VT-16 är klart!2016-01-02 18:07
Terminsavslut2015-12-10 13:37
Inställt Tabatapass idag 8/12!2015-12-08 16:11
Nära vårt mål2015-10-29 21:13
Motionspass till förmån för Cancerfonden vecka 44!2015-10-22 08:54
Swish istället för kontantbetalning2015-10-21 11:50
Nya zumbakoreografin som utlovat2015-09-21 11:43
Terminen är igång!2015-08-24 10:51
Ta gärna med egen yogamatta till Styrkeyogan2015-08-20 15:53
Introduktion till Zumba!2015-08-18 22:39
BGF Motion utökar antal pass per vecka!2015-08-06 13:25
Terminen startar vecka 34!2015-07-28 12:11
Ändringar i schemat i och kring påsklovet2015-03-29 08:12
God Jul och Gott Nytt År!2014-12-22 11:56
Höstlov vecka 442014-10-19 23:45
 
Sponsorer
Annonsbild för gräsrotenAnnonsbild för gräsroten
Föreningskläder
Länkar