Är du sugen på att träna koordination, kroppskontroll, styrka, kondition, rörlighet, spänst OCH samtidigt ha roligt?

Välkomna att prova på ett nytt passkoncept med funktionell styrketräning där vi kombinerar gymnastikens grundträning och smidighetsövningar med cirkelträning. Vi tränar i grupp men på individuell nivå, där utvalda gymnastiska övningar presenteras nedbrutet för att bli åtkomligt för alla.

Träningen ger möjlighet till utveckling utifrån den egna förmågan och passar alla, oavsett om du är gammal gymnast eller aldrig provat slå en kullerbytta innan.

Vi använder oss mesta delen av kroppen som motvikt för att göra träningen säker men framförallt enkel. Uppvärmningen sker på matta med enkla gymnastiska övningar. Redskapen vi styrketränar i är bla ringar, bom och matta. Utvalda styrkeövningarna blandas med lite akrobatik och fysiska utmaningar.

Anta utmaningen och kom och lär dig något du kanske aldrig trodde var möjligt!