Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Passbeskrivningar

Latin Fusion   

(f.d. Zumba)   






 

En rolig, fartfylld dansträning till Latinorytmer samt andra musikstilar. Vi har inslag av salsa, merengue, reggaeton, cumbia, bollywood, hip-hop och mycket annat. Är i huvudsak konditionstränande, men inslag av styrka finns även inbakat i koreografierna.


Startades upp som ett Zumba-pass men bytte namn till Latin Fusion 2019, dock inte upplägg.


Är du intresserad av att få mer info om Latin Fusion-passen (extra-pass, nya låtar, allmänt pepp inför träningstillfällen) så är du välkommen att gå med i vår Facebook-grupp: "Latin Fusion i Bjärred med BGF".


Leds av: Åsa Strömblad, Ylva Bexelius, Maria Petersson och Marie Billqvist



Seniorgympa   
(f.d. 55+)   
Skonsam och lite lugnare träning för hela kroppen till mjuk och följsam musik.


Leds av: Margret Reynolds



Styrka   Ett pass för dig som gillar att ta i. Här använder vi oss av stång, gummiband, hantlar, TRX-band, kettlebells och flowin-mattor för att göra styrkeövningarna tyngre.

Leds av: Anna Thuner



Styrkeyoga   Kraftfull och fysisk yogaform där du övar rörlighet, styrka och balans. Styrs utifrån den egna förmågan.

Läs mer här.


Leds av: Anna Thuner



Tabata   Leds av: Joannes Cavallin (tisdagar) och Klara Pettersson (torsdagar)


 
Länkar