Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Nyhet på schemat: Back2Basix
2016-01-08 19:53

Är du sugen på att träna koordination, kroppskontroll, styrka, kondition, rörlighet, spänst OCH samtidigt ha roligt?

Välkomna att prova på ett nytt passkoncept med funktionell styrketräning där vi kombinerar gymnastikens grundträning och smidighetsövningar med cirkelträning. Vi tränar i grupp men på individuell nivå, där utvalda gymnastiska övningar presenteras nedbrutet för att bli åtkomligt för alla.

Träningen ger möjlighet till utveckling utifrån den egna förmågan och passar alla, oavsett om du är gammal gymnast eller aldrig provat slå en kullerbytta innan.

Vi använder oss mesta delen av kroppen som motvikt för att göra träningen säker men framförallt enkel. Uppvärmningen sker på matta med enkla gymnastiska övningar. Redskapen vi styrketränar i är bla ringar, bom och matta. Utvalda styrkeövningarna blandas med lite akrobatik och fysiska utmaningar.

Anta utmaningen och kom och lär dig något du kanske aldrig trodde var möjligt!


Nyhetsarkiv
Tabata inställd 22/102020-10-18 09:45
TABATA v. 412020-10-04 20:35
Latin Fusion utomhus2020-05-17 21:57
Fortsatt uteträning!2020-04-05 21:53
Styrkepass ute idag2020-03-25 16:24
Fortsatt uteyoga!2020-03-23 12:48
2020-03-18 15:45
2020-03-14 13:23
Uteträning 2020-03-14 07:46
Mellandagsträning2019-12-25 09:13
Fram till jul2019-12-19 06:50
Utepasset 6/102019-10-05 16:44
Tabata 27/82019-08-27 10:41
Schema HT 20192019-08-13 22:34
2019-08-01 08:13
Sommaryoga i Bjärred2019-07-06 10:59
Helgdag mitt-i-veckan2019-05-27 08:26
Helg mitt-i-veckan2019-04-29 09:42
Påskträning2019-04-18 07:09
Vi startar vecka 2!2019-01-02 20:25
Julyoga i mellandagarna2018-12-22 19:13
Julträna2018-12-22 17:04
Höstlov2018-10-25 08:14
Torsdagsträning2018-10-11 16:36
Utepasset söndag v382018-09-22 18:48
Sommarträning vecka 322018-08-05 12:17
Sommarträning vecka 312018-07-29 20:25
Sommaryoga v 302018-07-24 20:15
Sommaryoga v 292018-07-17 10:20
Sommaryoga v 282018-07-08 15:13
Sommarträning vecka 272018-07-01 14:51
SommarZumba2018-06-27 13:34
SommarZumba på måndag!2018-06-23 15:59
Sommarträning vecka 252018-06-17 22:09
Sommarträning2018-06-04 07:53
Tisdagstabata2018-05-14 20:58
Kristi Himmelfärdsdag2018-05-09 13:15
Påskdagen2018-03-31 12:34
Fler motionspass i påsk2018-03-29 13:58
Utepasset på söndagar2018-03-14 07:22
Träningssugen?2017-12-28 15:18
Träning under Jullovet2017-12-17 15:47
Utepasset på söndagar2017-11-27 08:28
Lördagspass2017-09-29 07:58
Söndagssol2017-09-10 15:08
Vi är igång!2017-08-23 14:41
Sommar-zumba2017-07-09 01:29
Tabatapass vecka 262017-06-25 20:28
Tabatapass vecka 252017-06-18 20:14
Nationaldagsträning2017-06-04 13:04
Extra utepass2017-05-24 21:21
Flyttat morgonpass2017-05-03 07:49
Uteträning2017-04-30 12:08
Påskträning2017-04-13 18:25
Träning under Påsken2017-04-10 22:49
Terminsstart 2017!2017-01-02 10:28
Träning under Jullovet2016-12-22 16:28
Tack tack tack 🎀💞2016-11-06 22:01
I kväll2016-11-06 17:55
Höstlov v.442016-10-26 15:37
Vi informerar2016-05-22 20:45
Extrainsatt pass2016-05-13 10:18
Kristi Himmelfärdshelg2016-05-02 16:37
Inga pass 1:a Maj2016-05-01 17:43
Morgontabatan2016-04-16 10:42
Zumban kör "skakskola"2016-01-21 15:01
Styrkeyoga!2016-01-20 20:11
Lördagspass2016-01-15 17:19
Cirkelträningen2016-01-13 19:57
Terminsstart!2016-01-07 18:03
Terminsavslut2015-12-10 13:37
Nära vårt mål2015-10-29 21:13
Terminen är igång!2015-08-24 10:51
Introduktion till Zumba!2015-08-18 22:39
Höstlov vecka 442014-10-19 23:45
 
Föreningskläder
Länkar